LE NORDIC STICK ™




La marche Nordique repose essentiellement sur l'utilisation de deux bâtons spécifiques appelés "Nordic Sticks".

C'est pourquoi la Fédération de Marche Nordique les a normalisés afin d'assurer une parfaite sécurité pour les
marcheurs en leur permettant une utilisation optimale quelque soit la nature du terrain et les difficultés rencontrées.

Les bâtons NORDIC STICKS sont proposés en 9 tailles différentes selon la morphologie et la taille de chacun.

Caractéristiques :

•  Le corps du bâton
  
  En fibre de carbone/fibre de verre (ou autres composites), assurant à la fois la résistance
  et la flexibilité suffisante pour absorber les chocs, et les multiples contraintes de la marche nordique.

  A l’origine, tous les bâtons étaient en fibre de verre, car c’était le matériau le plus léger pour la pratique de notre discipline. Malheureusement, cette génération de bâton était fragile et se cassait facilement.

   Par la suite, des pourcentages de carbone ont été rajoutés, afin d’allier la flexibilité à la résistance, de manière à atteindre un équilibre optimum, entre la résistance sous le poids du marcheur, à l’impact d’un appui un peu fort, tout en conservant une flexibilité suffisante, pour absorber d’une part, les vibrations engendrées par les chocs et d’autre part, fournir un renvoi dynamique lors de la battue de la main vers l’arrière.

   En effet, les études faites par les biomécaniciens Finlandais, et les concepteurs de bâtons, reposant sur des statistiques, poids et taille, ont permis de ressortir les résultats suivants :

  •  pour des bâtons de taille  100 cm à 120 cm : 30 % de carbone suffisent pour un poids de corps n'excédant pas 85 kg
  •  pour des bâtons de taille  125 cm à 135 cm : 50 à 70 % de carbone suffisent pour   un poids de corps n’excédant 120 kg.

  Ce ratio 30/70 % de carbone a donné d’excellente résultat .Il semble actuellement que ces pourcentages soient les meilleurs pour la clientèle délicate telle que des débutants et des Seniors aux articulations fragiles.

   

•   Le Gantelet
  
  

  
  En ce qui concerne les Gantelets, il ne doivent pas cisailler la main lors de la battue arrière et surtout doivent assurer  une parfaite répartition  des charges à l’intérieur du gantelet.

   D’autre part, celui-ci doit supporter le poids de votre corps, lors des tractions exercées de haut en bas sans affecter les Velcro fixant  ces gants à votre main.

  Ces gantelets devraient  tous avoir trois tailles.

• S pour Small (Petit)

• M pour Médium (moyen)

• L pour large (Grand).

  Normalement ces tailles sont standards en fonction de la taille du bâton mais en tout état de cause vous devez êtres en mesure de demander spécifiquement d’être livré dans la taille de gantelet qui vous convient,  ou simplement en L (large) parce que c’est l’hiver et que vous portez des gants.

  
  
  
•   La Poignée
  
  
  

  La poignée peut être en plastique ou en liège mais de toute façon ERGONOMIQUE.

  Le fait qu’elle soit en plastique ou en liège n’a rien à voir avec la qualité mais avec le confort ou les avantages recherchés.

• Poignée en plastique, facilement lavable, ne prend pas d’odeur de transpiration

• Poignée en liège, agréable au toucher, chaude, mais s’imprègne très facilement d’odeur de transpiration, et difficilement lavable.

   

• La pointe et son patin d'asphalte en caoutchouc.




Le patin d'asphalte en caoutchouc qu’il soit classique ou en chausson doit être très résistant et pas trop cher car les pertes sont fréquentes.

Dans tous les cas, LA POIGNEE, LES GANTELETS, LES POINTES ET LES PATINS D'ASPHALTE doivent être REMPLACABLES.

Car  régulièrement vous changerez, tout ou en partie, votre équipement pour des raisons de maintenance normale du fait de l’usure du matériel.

L'EQUIPEMENT POUR LA MARCHE NORDIQUE

La marche nordique ne nécessite qu'un investissement très modeste comparativement à d'autres sports.

•  Une paire de Nordic Sticks ou bâtons choisis en fonction de la taille du marcheur (voir Nordic Stick)
•  Une paire de chaussures à tige basse assurant un bon confort et une bonne tenue de la voûte plantaire.
•  Un pantalon léger en toile ou collant de course
•  Un polo ou une chemisette légère
•  Un petit sac à dos pour transporter une bouteille d'eau, barres énergétiques, et un coupe-vent en cas
  de pluie et pour se couvrir à la fin du parcours et un couvre-chef ou casquette.
  
  

En hiver, une paire de gants et un polaire ou blouson sont nécessaires.